来ました。6月は…もうダメだ…（絶望）
ちょっと学習したので鼻うがい！チクナイン！ペラック！と次々繰り出して最大悪化させてない状態…なんですが
拮抗状態キツい！
後鼻漏で咳が出るから寝にくいのなんのって。
物理刺激だから咳止め効かないし、膿を無理に止めることもできないからどうしようもできない。
これでも最大悪化状態（一昨年の同じ時期になった）より全然マシなんだけど
予防徹底すべきだったなぁ…危機感薄くて鼻うがいちょっとサボってたんですよ…馬鹿め！！
酷いと鼻も塞がるしゲボゲボ咳がずっと止まらなくなって物理で吐くので。
…対策大事！！
手帳の「来年の自分宛メッセージ」に書いておきました。
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