月経前になると必ず1日は「ほとんど眠れない（早朝近くまで寝付けない）日」がある。
大抵は目を瞑ってるなりなんなりでやり過ごすんだけど、これに別の症状…今回だと頭痛などが合わさると
眠れないのに不調で消耗はするから翌日のコンディションは超！最低となる。
なんとかならないものかとネットを探すも「日常生活のリズムを整えて」「ストレスを軽減する」とかばかり出てくる。
できるならやってんだよなァ！！
ストレスを溜めないように～系のアドバイス、現代では根性論とほぼ同格のクソバイスに近いと思ってるよ（過激派）
私が本気でストレスから解放されようとしたら家庭崩壊ってやつになるので。
でも睡眠に関するトラブルって結局脳の、ホルモンやら神経伝達物質やらが複雑に関係しててどうにもならんのだろうな
漢方でも試してみるしかないのか…せめて漢方も薬丸タイプにできるならなー…粉で激マズ固定なのキツいっす
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